Es esencial conocer hacia donde vas, como intentas llegar a ese punto y el progreso que estas haciendo para acercarte al mismo. Piensa en las razones que te impulsan a cambiar. Sin objetivos concretos no es posible llegar al éxito.

• Pérdida de peso.
• Aumento tamaño muscular.
• Tonificación.
• Preparación para pruebas (Oposiciones)
• Rehabilitación.