ENTRENAMIENTO PERSONAL

Es esencial conocer hacia donde vas, como intentas llegar a ese punto y el progreso que estas haciendo para acercarte al mismo. Piensa en las razones que te impulsan a cambiar. Sin objetivos concretos no es posible llegar al éxito.

Individual. Parejas. GRUPOS REDUCIDOS

Cross training: Ejercicio de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo. TRX

Circuito funcional

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