Es esencial conocer hacia donde vas, como intentas llegar a ese punto y el progreso que estas haciendo para acercarte al mismo. Piensa en las razones que te impulsan a cambiar. Sin objetivos concretos no es posible llegar al éxito.
Individual.
Pérdida de peso.
Aumento tamaño muscular.
Tonificación.
Preparación para pruebas (Oposiciones)
Rehabilitación.
Parejas.
Disfruta de tus propósitos con tu mejor aliado.
GRUPOS REDUCIDOS
Cross training: Ejercicio de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo.
